BEAR HUGS NATURE
Блог за планински туризъм, здравословни идеи и зелен начин на живот
Най-нови статии
-
Силата на корените – Защо роднинските връзки са важни
Най-силните дървета са тези с най-здравите и дълбоки корени. Короната и стъблото на дървото се хранят от корените и биват зареждани с енергия от тях. Какво би се случило с дърво, което е прекъснало връзка с корените си и земята?…
-
Естествени методи за облекчаване на менструални болки
Месечният цикъл като покана да се свържем със себе си За облекчаване на менструални болки обикновено имаме два варианта— да вземем обезболяващо хапче или да овладеем болката чрез практики за дълбоко дишане. Взимането на обезболяващо хапче безспорно ни спасява, когато…
-
Как да се справим със стреса, причинен от негативните мисли
Случвало ли ви се е да имате неприятна и натрапчива мисъл, която да ви причинява стрес и дискомфорт? Ако когато това се случи реагирате с негативна реакция, опитвайки се да избягате от мисълта, или насилствено да я махнете, това само…
Планински туризъм
-
Връх Миджур: Планински великан между България и Сърбия
Едно пътешествие към дивата красота на Западна Стара планина Практична информация Отправна точка: Село Горни ЛомВреме за изкачване: ~4 часа (в едната посока)Денивелация: 1356 мСезон: Май-октомври Ниво: Трудно Среща с високопланинската душа на Балканите На 2169…
-
Преход до връх Тодорини кукли: където есента рисува своите шедьоври в Стара планина
Практически съвети Как да стигнете до връх Тодорини кукли Връх Тодорини кукли е едно от емблематичните места в тази част от Западна Стара планина, поради своята красота и екзотичност. Той е…
-
Лакатнишки скали – В сърцето на Искърското дефиле
Как да стигнете до Лакатнишки скали Лакатнишките скали се намират на 70 км от София по добър асфалтов път, което ги прави идеална дестинация за уикенд разходка. Пътуването е приятно и…
-
Пещера Венеца – 200 метра подземен свят сред ониксово богатство
Как да стигнете до пещера Венеца? Пещера Венеца се намира на 160 км от София в посока север-северозапад, близо до село Орешец, област Видин. Достъпът до пещерата е улеснен с ясна…
-
Хайдушки водопади – Скрито съкровище в Берковския балкан
Отново сме в град Берковица – градът с емблематичната Часовникова кула от 1762 година с работещ механизъм. Тук е мястото, където през 1880 година Иван Вазов е бил съдия и където…
-
Узана и връх Исполин – Приключение в географския център на България
На 25 км югозападно от Габрово, по добър асфалтов път, се достига до местността Узана – едно от най-посещаваните планински курорти в Стара планина. Разположена на 1300 м надморска височина, Узана…
Здравословни идеи
-
Силата на корените – Защо роднинските връзки са важни
Най-силните дървета са тези с най-здравите и дълбоки корени. Короната и стъблото на дървото се хранят от корените и биват зареждани с енергия от тях. Какво би се случило с дърво, което е прекъснало връзка с корените си и земята?…
-
Естествени методи за облекчаване на менструални болки
Месечният цикъл като покана да се свържем със себе си За облекчаване на менструални болки обикновено имаме два варианта— да вземем обезболяващо хапче или да овладеем болката чрез практики за дълбоко дишане. Взимането на обезболяващо хапче безспорно ни спасява, когато…
-
Как да се справим със стреса, причинен от негативните мисли
Случвало ли ви се е да имате неприятна и натрапчива мисъл, която да ви причинява стрес и дискомфорт? Ако когато това се случи реагирате с негативна реакция, опитвайки се да избягате от мисълта, или насилствено да я махнете, това само…
-
Прости и се освободи – пътят извън хроничен стрес и тревожност
Бележка: Тази статия споделя наблюдения върху прошката като мощна психологическа и духовна практика срещу хроничен стрес и тревожност. При сериозни психични затруднения се препоръчва допълнителна професионална подкрепа. В съвременния свят говорим много за терапия, техники за управление на стреса, медитация,…
-
Грижа за здрави бъбреци – нашата вътрешна детокс система
Нашите бъбреци работят непрекъснато и без почивка – те филтрират кръвта ни, отделят токсините и поддържат баланса на цялата ни система. Но често не обръщаме внимание на тяхната важност, освен ако не възникне проблем. Знаем, че стоят някъде отзад на…
-
Спрей с морска вода за нос – естествена защита през студените месеци
Случвало ли ви се е да излезете на събитие с много хора и на сутринта да се събудите със запушен нос, леко дразнене и сухота в носната кухина? Обикновено пренебрегваме тези симптоми, разчитайки имунната система сама да се справи. Понякога…
Пазители на Земята
-
Компостер в домакинствата: Глобална необходимост за устойчиво бъдеще
Бях на гости при родителите си за няколко дни и ми направи впечатление, че в кухнята имаше отделно контейнерче за събиране на биоразградими отпадъци – обелки от зеленчуци и плодове, торбички от чай, кафе (насипно, а не на капсули). Тези…
